Кролик с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 144 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 4.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 22.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо кролика |
| 2 | Лук шалот |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 5.68 мг |
| Калий | 90.91 мг |
| Магний | 4.55 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.27 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 34.09 мг |
| Витамин A | 11.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.57 мкг |
| Витамин С | 1.14 мг |
| Витамин E | 340.91 мкг |
| Витамин K | 1.14 мкг |
| Витамин PP | 1.7 мг |
| Фолеевая кислота | 5.68 мкг |
| Бета-каротин | 56.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе