Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
24.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
7.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
12.32 мг |
| Калий
|
98.52 мг |
| Магний
|
6.16 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
36.95 мг |
| Витамин A
|
61.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин E
|
123.15 мкг |
| Витамин K
|
6.16 мкг |
| Витамин PP
|
1.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.16 мкг |
| Бета-каротин
|
369.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
