Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
29 кКал |
Белки
|
2.2 г |
Жиры
|
0.7 г |
Насыщенные жиры
|
0.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
Углеводы
|
3.2 г |
Клетчатка
|
0.4 г |
Холестерин
|
3.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мякоть свинины
|
2
|
Грибы шампиньоны
|
3
|
Картофель
|
4
|
Лук репчатый
|
5
|
Морковь
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.18 мг |
Кальций
|
1.8 мг |
Калий
|
35.97 мг |
Магний
|
1.8 мг |
Марганец
|
0.02 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
0.36 мкг |
Цинк
|
0.18 мг |
Фосфор
|
10.79 мг |
Витамин A
|
17.99 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.07 мкг |
Витамин С
|
0.72 мг |
Витамин E
|
35.97 мкг |
Витамин K
|
1.8 мкг |
Витамин PP
|
0.36 мг |
Фолиевая кислота
|
1.8 мкг |
Бета-каротин
|
107.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе