Пирог-перевёртыш с апельсинами в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 257 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 257 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 36.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 57.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Молоко |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Соль |
| 8 | Апельсины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 17.26 мг |
| Калий | 69.04 мг |
| Магний | 3.45 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 34.52 мг |
| Витамин A | 57.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 11.51 мг |
| Витамин E | 115.07 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.75 мкг |
| Бета-каротин | 34.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе