Песочный пирог с апельсиновой начинкой и безе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 303 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 303 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 43.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 43.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Апельсин |
| 5 | Лимон |
| 6 | Яичные желтки |
| 7 | Яичные белки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 10.85 мг |
| Калий | 57.85 мг |
| Магний | 3.62 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 28.92 мг |
| Витамин A | 36.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 7.23 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 144.61 мкг |
| Витамин K | 0.72 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.23 мкг |
| Бета-каротин | 216.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе