Рецепт селедочного масла с плавленным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 369 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 369 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 35.4 г |
| Насыщенные жиры | 16.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 19.3 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 80.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сырок плавленный |
| 3 | Филе сельди слабосоленой |
| 4 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 48.23 мг |
| Калий | 96.46 мг |
| Магний | 6.43 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 6.43 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 64.31 мг |
| Витамин A | 160.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.64 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 321.54 мкг |
| Витамин K | 3.22 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.43 мкг |
| Бета-каротин | 964.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе