Куриная печень по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 11.7 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 175.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень куриная |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Крахмал картофельный |
| 5 | Вода |
| 6 | Имбирь сушеный |
| 7 | Паприка |
| 8 | Перец черный и красный молотый |
| 9 | Соевый соус |
| 10 | Томатная паста |
| 11 | Мед |
| 12 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.92 мг |
| Кальций | 7.3 мг |
| Калий | 116.79 мг |
| Магний | 5.84 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 4.38 мкг |
| Цинк | 0.73 мг |
| Фосфор | 43.8 мг |
| Витамин A | 72.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 1.46 мкг |
| Витамин С | 1.46 мг |
| Витамин E | 291.97 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 2.92 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
| Бета-каротин | 43.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе