Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
288 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
39.8 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
33.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Желтки яичные
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Белки яичные
|
| 8
|
Масло сливочное
|
| 9
|
Творог
|
| 10
|
Куркума
|
| 11
|
Орехи
|
| 12
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
26.56 мг |
| Калий
|
66.4 мг |
| Магний
|
6.64 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.66 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
49.8 мг |
| Витамин A
|
33.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
166 мкг |
| Витамин K
|
1.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.64 мкг |
| Бета-каротин
|
166 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
