Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
12.3 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
21.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
30.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Томатная паста
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
5.12 мг |
| Калий
|
153.53 мг |
| Магний
|
10.24 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.12 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
51.18 мг |
| Витамин A
|
51.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
5.12 мг |
| Витамин E
|
204.71 мкг |
| Витамин K
|
5.12 мкг |
| Витамин PP
|
1.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.12 мкг |
| Бета-каротин
|
30.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
