Картошка с уткой в горшочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 120 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 21.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утка |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Перец болгарский |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сметана |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 5.29 мг |
| Калий | 105.82 мг |
| Магний | 5.29 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.65 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 26.46 мг |
| Витамин A | 26.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 2.65 мг |
| Витамин D | 0.53 мкг |
| Витамин E | 52.91 мкг |
| Витамин K | 2.65 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 5.29 мкг |
| Бета-каротин | 158.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе