Вкусные блины на сметане и воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 29 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 89.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сметана 15-20% |
| 3 | Сахар |
| 4 | Вода |
| 5 | Мука |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 33.41 мг |
| Калий | 66.82 мг |
| Магний | 4.45 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 6.68 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 44.54 мг |
| Витамин A | 44.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин E | 111.36 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 11.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе