Овощной суп с яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 94 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 12.3 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 35 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук репчатый |
| 2 | Капуста белокочанная |
| 3 | Картофель |
| 4 | Перец болгарский сладкий |
| 5 | Морковь |
| 6 | Крупа манная |
| 7 | Яйцо куриное сырое |
| 8 | Масло топленое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 11.34 мг |
| Калий | 151.23 мг |
| Магний | 5.67 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 28.36 мг |
| Витамин A | 94.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 5.67 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 189.04 мкг |
| Витамин K | 9.45 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 9.45 мкг |
| Бета-каротин | 567.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе