Утка с яблоками и айвой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 29.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утка |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Айва |
| 4 | Мёд |
| 5 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 5.88 мг |
| Калий | 44.12 мг |
| Магний | 2.94 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.47 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 23.53 мг |
| Витамин A | 14.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.47 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 29.41 мкг |
| Витамин K | 1.47 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 2.94 мкг |
| Бета-каротин | 29.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе