Тыквенно-ржаной хлеб, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
| Холестерин | 16.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Масло растительное |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Мука ржаная |
| 5 | Молоко |
| 6 | Мякоть тыквы |
| 7 | Сахар |
| 8 | Дрожжи сухие |
| 9 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 35.46 мг |
| Калий | 88.65 мг |
| Магний | 8.87 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 70.92 мг |
| Витамин A | 26.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 265.96 мкг |
| Витамин K | 0.89 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.87 мкг |
| Бета-каротин | 132.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе