Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
41.7 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
| Холестерин
|
16.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Масло растительное
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Мука ржаная
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Мякоть тыквы
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
| 9
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
35.46 мг |
| Калий
|
88.65 мг |
| Магний
|
8.87 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.66 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
70.92 мг |
| Витамин A
|
26.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
265.96 мкг |
| Витамин K
|
0.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.87 мкг |
| Бета-каротин
|
132.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
