Пышные панкейки на молоке с разрыхлителем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 38.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 53.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Разрыхлитель |
| 2 | Молоко |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 57.64 мг |
| Калий | 72.05 мг |
| Магний | 7.2 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.32 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 57.64 мг |
| Витамин A | 43.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.29 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.2 мкг |
| Бета-каротин | 28.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе