Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
12.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Пекинская капуста
|
| 4
|
Огурцы свежие
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Белый хлеб
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
9.2 мг |
| Калий
|
92.02 мг |
| Магний
|
6.13 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.84 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
36.81 мг |
| Витамин A
|
12.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.84 мг |
| Витамин E
|
306.75 мкг |
| Витамин K
|
6.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.84 мг |
| Фолеевая кислота
|
6.13 мкг |
| Бета-каротин
|
61.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
