Шоколадный фондан с жидкой начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 388 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 388 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 26.7 г |
| Насыщенные жиры | 15.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.6 г |
| Углеводы | 33.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 91.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Чёрный шоколад |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Мука |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.52 мг |
| Кальций | 15.2 мг |
| Калий | 91.19 мг |
| Магний | 30.4 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 6.08 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 45.59 мг |
| Витамин A | 91.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин E | 60.79 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 15.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе