Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
12.7 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
31.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
4.23 мг |
| Калий
|
126.85 мг |
| Магний
|
6.34 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
4.23 мкг |
| Цинк
|
1.06 мг |
| Фосфор
|
63.42 мг |
| Витамин A
|
2.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
1.06 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин K
|
1.06 мкг |
| Витамин PP
|
3.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.11 мкг |
| Бета-каротин
|
10.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
