Маффины из тыквы в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 323 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 323 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 49.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 31.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Тыква очищенная |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 8.47 мг |
| Калий | 50.85 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.54 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 25.42 мг |
| Витамин A | 50.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.85 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.85 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.47 мкг |
| Бета-каротин | 254.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе