Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
81 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Баклажан
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Яблоко
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Томатная паста
|
| 11
|
Масло растительное
|
| 12
|
Уксус 9%
|
| 13
|
Сахар
|
| 14
|
Перец чёрный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
8.51 мг |
| Калий
|
85.08 мг |
| Магний
|
5.67 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
11.34 мг |
| Витамин A
|
28.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
5.67 мг |
| Витамин E
|
56.72 мкг |
| Витамин K
|
2.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.84 мкг |
| Бета-каротин
|
170.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
