Тефтели в белом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 136 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 31.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Белый батон |
| 6 | Горчица |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Сливки 10% |
| 9 | Мука |
| 10 | Огурец маринованный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 21.3 мг |
| Калий | 85.2 мг |
| Магний | 5.32 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.19 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 53.25 мг |
| Витамин A | 31.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 212.99 мкг |
| Витамин K | 1.06 мкг |
| Витамин PP | 1.6 мг |
| Фолеевая кислота | 5.32 мкг |
| Бета-каротин | 10.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе