Бутерброды с плавленным сыром и морковью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.8 г |
| Углеводы | 20.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 67.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Батон |
| 3 | Плавленный сыр |
| 4 | Яйцо варёное |
| 5 | Майонез |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.84 мг |
| Кальций | 67.34 мг |
| Калий | 84.18 мг |
| Магний | 8.42 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 5.05 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 67.34 мг |
| Витамин A | 84.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 168.35 мкг |
| Витамин K | 1.68 мкг |
| Витамин PP | 0.84 мг |
| Фолеевая кислота | 16.84 мкг |
| Бета-каротин | 505.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе