Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Свекла сырая
|
| 3
|
Морковь сырая
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
23.11 мг |
| Калий
|
123.27 мг |
| Магний
|
7.7 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.41 мг |
| Витамин A
|
770.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
9.24 мг |
| Витамин E
|
308.17 мкг |
| Витамин K
|
15.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.7 мкг |
| Бета-каротин
|
462.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
