Рассольник с фрикадельками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 74 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 16.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Вода |
| 3 | Говяжий фарш |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Рис |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Картофель |
| 9 | Морковь |
| 10 | Огурец соленый |
| 11 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 4.13 мг |
| Калий | 55.1 мг |
| Магний | 2.75 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.38 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 13.77 мг |
| Витамин A | 13.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 55.1 мкг |
| Витамин K | 1.38 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 2.75 мкг |
| Бета-каротин | 82.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе