Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
22.1 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
70.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Курица
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Желатин
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
8.83 мг |
| Калий
|
88.34 мг |
| Магний
|
4.42 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.88 мг |
| Фосфор
|
44.17 мг |
| Витамин A
|
44.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин E
|
88.34 мкг |
| Витамин K
|
0.88 мкг |
| Витамин PP
|
1.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.42 мкг |
| Бета-каротин
|
265.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
