Дрожжевое тесто на кефире для жареных пирожков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 304 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 304 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 49.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 22.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухие дрожжи |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Пшеничная мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.85 мг |
| Кальций | 24.63 мг |
| Калий | 73.89 мг |
| Магний | 6.16 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.69 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 61.58 мг |
| Витамин A | 36.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 615.76 мкг |
| Витамин K | 1.23 мкг |
| Витамин PP | 0.62 мг |
| Фолеевая кислота | 12.32 мкг |
| Бета-каротин | 12.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе