Банановые пончики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 50.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бананы |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Сахар коричневый |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 1.68 мг |
| Калий | 67.23 мг |
| Магний | 5.04 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.4 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 3.36 мг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 3.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе