Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
38.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш свиной
|
| 2
|
Фарш говяжий
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Сливки 10 %
|
| 7
|
Сухари панировочные в фарш
|
| 8
|
Сухари для панировки
|
| 9
|
Яйцо
|
| 10
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
14.49 мг |
| Калий
|
96.62 мг |
| Магний
|
5.8 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
48.31 мг |
| Витамин A
|
48.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
193.24 мкг |
| Витамин K
|
0.97 мкг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.83 мкг |
| Бета-каротин
|
289.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
