Блинчики с мясом и рисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 26.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 29.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода кипяченая |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сода |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Рис |
| 10 | Фарш (свинина + курица) |
| 11 | Лук репчатый |
| 12 | Сушеный чеснок |
| 13 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 29.21 мг |
| Калий | 87.62 мг |
| Магний | 5.84 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 46.73 мг |
| Витамин A | 29.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин D | 0.58 мкг |
| Витамин E | 58.41 мкг |
| Витамин K | 2.92 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 5.84 мкг |
| Бета-каротин | 58.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе