Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
15.3 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
38.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Корейка свиная
|
| 2
|
Соль крупная
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Перец красный молотый
|
| 5
|
Перец черный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
6.39 мг |
| Калий
|
127.88 мг |
| Магний
|
3.84 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.84 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
76.73 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.13 мг |
| Витамин PP
|
1.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
