Тыквенный десерт, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 14.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 3.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Песочное печенье |
| 4 | Молоко |
| 5 | Гранола |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 19.35 мг |
| Калий | 96.77 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.13 мг |
| Витамин A | 161.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 3.23 мг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин K | 1.61 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.23 мкг |
| Бета-каротин | 967.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе