Рецепт салата с языком и курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 122 кКал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиной язык |
| 2 | Куриная грудка |
| 3 | Лук |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Огурец |
| 6 | Укроп |
| 7 | Сахар |
| 8 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 9.78 мг |
| Калий | 97.85 мг |
| Магний | 4.89 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.94 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 39.14 мг |
| Витамин A | 48.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 9.78 мг |
| Витамин E | 97.85 мкг |
| Витамин K | 9.78 мкг |
| Витамин PP | 1.96 мг |
| Фолеевая кислота | 9.78 мкг |
| Бета-каротин | 293.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе