Калорийность блюда - 304 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
304 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
13.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
41.7 г |
| Клетчатка
|
4.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чернослив
|
| 2
|
Орехи кешью
|
| 3
|
Цедра лимона
|
| 4
|
Какао порошок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
11.36 мг |
| Калий
|
265.15 мг |
| Магний
|
18.94 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.19 мг |
| Селен
|
0.38 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
37.88 мг |
| Витамин A
|
3.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.89 мг |
| Витамин E
|
0.19 мкг |
| Витамин K
|
0.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.79 мкг |
| Бета-каротин
|
18.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
