Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
29.8 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Сухие дрожжи
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Грецкие орехи
|
| 8
|
Груша
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
10.36 мг |
| Калий
|
77.72 мг |
| Магний
|
20.73 мг |
| Марганец
|
0.31 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
1.3 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.86 мг |
| Витамин A
|
2.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.78 мг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин K
|
1.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.18 мкг |
| Бета-каротин
|
12.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
