Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
19.2 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
| Углеводы
|
0.5 г |
| Холестерин
|
57.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная рулька
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
4.81 мг |
| Калий
|
48.08 мг |
| Магний
|
4.81 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.81 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
19.23 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.48 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин PP
|
0.96 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
