Кексы с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 23.9 г |
| Клетчатка | 3.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молочная сыворотка |
| 2 | Ржаная мука |
| 3 | Отруби |
| 4 | Грецкие орехи |
| 5 | Овсяные хлопья |
| 6 | Мед |
| 7 | Какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 32.61 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 21.74 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 1.09 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе