Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
213 кКал |
| Белки
|
13 г |
| Жиры
|
16.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13 г |
| Углеводы
|
0.3 г |
| Холестерин
|
39 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Домашняя курица
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
3.25 мг |
| Калий
|
97.4 мг |
| Магний
|
3.25 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.25 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
32.47 мг |
| Витамин A
|
6.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.32 мг |
| Витамин E
|
194.81 мкг |
| Витамин PP
|
3.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
