Домашняя рубленая колбаса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 382 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 382 кКал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 36.4 г |
| Насыщенные жиры | 13 г |
| Ненасыщенные жиры | 23.4 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 39 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Лук |
| 4 | Горчица |
| 5 | Сало свежее |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 3.9 мг |
| Калий | 65.02 мг |
| Магний | 3.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 26.01 мг |
| Витамин A | 6.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 130.04 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 1.3 мг |
| Фолеевая кислота | 2.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе