Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
12.7 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
36.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Перец черный молотый
|
| 5
|
Кориандр молотый
|
| 6
|
Мед
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Паприка молотая
|
| 9
|
Сок лимона
|
| 10
|
Мускатный орех молотый
|
| 11
|
Сушеный чеснок
|
| 12
|
Масло оливковое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
42.84 мг |
| Калий
|
146.88 мг |
| Магний
|
6.12 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.67 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
97.92 мг |
| Витамин A
|
12.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.22 мг |
| Витамин E
|
244.8 мкг |
| Витамин PP
|
3.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.45 мкг |
| Бета-каротин
|
122.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
