Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
45.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
| 5
|
Курица отварная
|
| 6
|
Яйцо куриное
|
| 7
|
Лук зеленый
|
| 8
|
Подсолнечное масло для обжаривания
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
26.67 мг |
| Калий
|
88.89 мг |
| Магний
|
4.44 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.67 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
53.33 мг |
| Витамин A
|
26.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
444.44 мкг |
| Витамин K
|
4.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.89 мкг |
| Бета-каротин
|
8.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
