Протеиново-творожное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 213 кКал |
| Белки | 21.7 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Протеин |
| 2 | Творог мягкий обезжиренный |
| 3 | Орехи грецкие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 86.96 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 21.74 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.22 мг |
| Селен | 4.35 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 65.22 мг |
| Витамин A | 21.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин E | 0.22 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 8.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе