Кекс из сырой тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 319 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 7.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 47.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 56.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Тыква очищенная |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 16.85 мг |
| Калий | 67.42 мг |
| Магний | 5.62 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.37 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 44.94 мг |
| Витамин A | 56.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.56 мг |
| Витамин E | 112.36 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 11.24 мкг |
| Бета-каротин | 337.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе