Салат с копчёной колбасой и редькой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 5.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель варёный |
| 2 | Редька чёрная |
| 3 | Яблоко кисло-сладкое |
| 4 | Колбаса копчёная |
| 5 | Морковь свежая |
| 6 | Лук |
| 7 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 9.52 мг |
| Калий | 152.38 мг |
| Магний | 7.62 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.57 мг |
| Витамин A | 95.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 3.81 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 38.1 мкг |
| Витамин K | 9.52 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 9.52 мкг |
| Бета-каротин | 571.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе