Мандариновое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 344 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 344 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 8.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 45.7 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 38.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Кокосовая стружка |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Цедра мандарина |
| 7 | Сок мандарина |
| 8 | Мандарины |
| 9 | Яичный желток |
| 10 | Коричневый сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 14.29 мг |
| Калий | 76.19 мг |
| Магний | 4.76 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 28.57 мг |
| Витамин A | 28.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 2.86 мг |
| Витамин E | 95.24 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.76 мкг |
| Бета-каротин | 47.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе