Бублики с маком на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 38.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 55.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие |
| 2 | Яичные желтки |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Молоко |
| 5 | Мука пшеничная |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сода |
| 8 | Соль |
| 9 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 44.78 мг |
| Калий | 74.63 мг |
| Магний | 7.46 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 59.7 мг |
| Витамин A | 44.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 149.25 мкг |
| Витамин K | 1.49 мкг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 14.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе