Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
160 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
10.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть говядины
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сливки 10%
|
| 6
|
Лечо
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Морковь
|
| 9
|
Лук репчатый
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
16.45 мг |
| Калий
|
82.24 мг |
| Магний
|
4.11 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.47 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
41.12 мг |
| Витамин A
|
41.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.64 мг |
| Витамин D
|
0.82 мкг |
| Витамин E
|
164.47 мкг |
| Витамин K
|
4.11 мкг |
| Витамин PP
|
1.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.22 мкг |
| Бета-каротин
|
246.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
