Тефтели в сливочно-томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 24.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть говядины |
| 2 | Рис |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сливки 10% |
| 6 | Лечо |
| 7 | Мука |
| 8 | Морковь |
| 9 | Лук репчатый |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 16.45 мг |
| Калий | 82.24 мг |
| Магний | 4.11 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 41.12 мг |
| Витамин A | 41.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 1.64 мг |
| Витамин D | 0.82 мкг |
| Витамин E | 164.47 мкг |
| Витамин K | 4.11 мкг |
| Витамин PP | 1.23 мг |
| Фолеевая кислота | 8.22 мкг |
| Бета-каротин | 246.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе