Маринованная капуста за 2 часа, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 18.7 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Соль крупная каменная |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 26.77 мг |
| Калий | 107.1 мг |
| Магний | 6.69 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.39 мг |
| Витамин A | 66.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 13.39 мг |
| Витамин K | 13.39 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 6.69 мкг |
| Бета-каротин | 401.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе