Калорийность блюда - 257 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
257 кКал |
| Белки
|
10.6 г |
| Жиры
|
21.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.8 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
77.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Свинина мякоть
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Огурцы маринованные
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
18.18 мг |
| Калий
|
166.67 мг |
| Магний
|
16.67 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.76 мкг |
| Цинк
|
0.98 мг |
| Фосфор
|
90.91 мг |
| Витамин A
|
53.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
0.45 мг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
333.33 мкг |
| Витамин K
|
1.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.61 мкг |
| Бета-каротин
|
4.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
