Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
161 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
67.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Маринованные огурцы
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
8.47 мг |
| Калий
|
101.69 мг |
| Магний
|
16.95 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.17 мг |
| Селен
|
3.39 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
50.85 мг |
| Витамин A
|
33.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин E
|
169.49 мкг |
| Витамин K
|
1.69 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
16.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
