Куриная грудка целиком в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 195 кКал |
| Белки | 15.3 г |
| Жиры | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 41.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Сметана |
| 3 | Горчица |
| 4 | Яблоко |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 13.95 мг |
| Калий | 111.58 мг |
| Магний | 6.97 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.18 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 69.74 мг |
| Витамин A | 13.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.39 мг |
| Витамин E | 139.47 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 4.18 мг |
| Фолеевая кислота | 6.97 мкг |
| Бета-каротин | 13.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе