Закуска из вареных яиц "Тюльпаны", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 166 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 2.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 226.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Варёные яйца |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Свекольный сок |
| 4 | Домашний майонез |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 22.62 мг |
| Калий | 90.5 мг |
| Магний | 4.52 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 11.31 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 67.87 мг |
| Витамин A | 67.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 1.13 мкг |
| Витамин С | 1.13 мг |
| Витамин D | 1.13 мкг |
| Витамин E | 226.24 мкг |
| Витамин K | 11.31 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 11.31 мкг |
| Бета-каротин | 226.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе